Ste vystresovaní z práce? Jazdite do práce na bicykli.

Jazda na bicykli môže pomôcť zmierniť napätie z práce. K tomuto výsledku prispeli vedci  Calming Technology Lab na Stanford University.

Vychádzali z údajov, ktoré sa získali z monitorov dýchania a srdca ( Spire breathing monitors) , na vzorke 1000 dochádzajúcich do práce. Podporujú ich aj podobné štúdie, ktoré síce netvrdia, že bicyklovanie vás úplne zbaví stresu ale výhody a pozitíva,ktoré vznikajú pri fyzickej činnosti,pomáhajú takýto stres zmierniť. Nakoniec, môže to mať aj inú výhodu, ak vás vytočia vaši nadriadení, aspoň budete šliapať do pedálov rýchlejšie:-)

 

zdroj:treehugger.com


Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Zadajte číslo podľa rovnice(chránime sa pred spam robotmi) * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.